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台中市
漫生Revive|皮拉提斯 • 紅繩訓練
初階大腦重置訓練
- 時間:2024/6/4 19:00 - 20:00、6/5 10:30 - 11:30
- 名額:3人/堂
- 難度:適合初學者
- 簡介:其實每個人在出生前,大腦中早就內建好一套預設的動作模式,讓我們可以自然地學會翻身、爬行、站、走路…等動作,同時核心也是處在一個功能、效率最好的使用狀態,然而因為人類靜態的生活模式,使得這些能力時常我們在長大的過程中被逐漸遺忘。在這堂課程中,我們將使用皮拉提斯的器械床(Reformer)上模擬幼兒的動作模式,喚醒大腦的深層動作記憶,讓大腦回歸原廠設定,帶你找回最原始也最理想的核心力量。
- 注意事項:
- 本堂課程不適合孕婦參加。
- 若有開刀、癌症病史(剖腹產等),請提前告知老師。
- 導師:Jasmine
Jasmine:加拿大STOTT PILATES全器械認證訓練師、布拉格DNS動態神經穩定術(EX1, PILATES)、挪威紅繩訓練IRR, AI認證訓練師、中華民國高考合格物理治療師
臀腿核心訓練
- 時間:2024/6/6 19:30 - 20:30、6/15 19:30 - 20:30
- 名額:3人/堂
- 難度:適合初學者
- 簡介:在皮拉提斯,所有的一切都來自於「好好地呼吸」。課程裡,我們將透過呼吸的練習,來連結核心及骨盆的力量,並透過皮拉提斯器械床(Reformer)彈簧的阻力變化,來提升肌肉活化的效率。除了能增強臀部與腿部的肌肉使用,同時也能夠提升骨盆核心帶的穩定,讓你回歸良好的體態並減少腰痠背痛。
- 注意事項:
- 本堂課程不適合孕婦參加。
- 若有椎間盤突出、腰椎滑脫、開刀、癌症病史(剖腹產等),請提前告知老師。
- 導師:Sandy
Sandy:加拿大STOTT PILATES墊上+器械床結訓、 Kinetic Control動作優化再訓練(下背與髖/頸部與肩區域)、中華民國高考合格物理治療師
進階大腦重置訓練
- 時間:2024/6/11 19:00 - 20:00
- 名額:3人/堂
- 難度:適合初學者
- 簡介:(Lv1.前言)其實每個人在出生前,大腦中早就內建好一套預設的動作模式,讓我們可以自然地學會翻身、爬行、站、走路…等動作,同時核心也是處在一個功能、效率最好的使用狀態,然而因為人類靜態的生活模式,使得這些能力時常我們在長大的過程中被逐漸遺忘。在這堂課程中,我們將使用皮拉提斯的器械床(Reformer)上模擬幼兒的動作模式並結合皮拉提斯的動作,喚醒大腦的深層動作記憶,讓大腦回歸原廠設定,帶你找回最原始也最理想的核心力量。在Lv.2的課程裡,我們除了會延續Lv.1課程內容外,也會增加更多皮拉提斯器械床動作的變化及挑戰度,讓大腦及核心能夠更流暢的連結到身體每個部位。讓我們一起帶著一顆有趣、探索的心,好好的把那些遺忘的力量一串連起來吧!
- 注意事項:
- 本堂課程不適合孕婦參加。
- 若有開刀、癌症病史(剖腹產等),請提前告知老師。。
- 導師:Jasmine
Jasmine:加拿大STOTT PILATES全器械認證訓練師、布拉格DNS動態神經穩定術(EX1, PILATES)、挪威紅繩訓練IRR, AI認證訓練師 、中華民國高考合格物理治療師
活動規範
- lululemon Studio Week 每會員限購 2 堂課程,課程販售至開課前一日 23:59 或售完為止。
- lululemon 將會從每張票務收入中捐出 NT$100 給予「社團法人中華視障路跑運動協會」,一起向身心健康幸福盡一份心力。
- 贈品資訊:成功報名課程無退票者,可於「該堂課程開始日」至 2024 年 6 月 30 日前,前往 lululemon 全台實體門市兌換 Studio Week 限定- 運動小毛巾 The Towel (小) 乙份。
*產品價值 NT.650,顏色將隨機發放,恕無法挑選。
*產品資訊,僅供參考,請以實物為準。
- 退費規定
- 退票均需先於線上填寫「退票申請單」,經由主辦單位確認後進行退票程序。
- 退票須整筆訂單取消,無法部分票券部分退款。
- 換票等同於退票,請辦理退票後另行購買其他票券。
- 如票券超過退票期限未退票或未使用時,視同放棄使用無法退費。
- 活動日前第三十日至第八日提出退費申請者,應退還當活動報名繳納費用總額 90%。
- 活動日前第七日至第一日提出退費申請者,應退還當活動報名繳納費用總額 80%。
- 活動當日及活動後提出退費申請者,所收取之活動繳納費用得全數不予退還。
- 報名後若因傷害、疾病或身體不適等特殊法定事由致難以參與活動者,應於活動 3 日內提出相關證明文件辦理退費。
- 報名後若因不可抗因素導致遲到而無法參與活動者,應於活動 3 日內提出相關證明文件辦理退費,其餘因遲到而無法參與活動者,將不予以退費。
- 退票每張酌收 10% 退票手續費;另依照退票方式可能需負擔匯退手續費。
- 退票申請送出後「無法取消」。請務必確認填寫資訊正確屬實,若有填寫不全或資料錯誤者,應自行負擔相關責任。
- LINE PAY 支付、信用卡支付採原購買金流管道退款。
- 退款會於 7 至 14 個工作天退到您在報名時使用的付款方式(退款到帳時間根據銀行慣例而定)。
- 同意由主辦單位於退票時代為處理發票及折讓單,以加速退票款作業。
活動及票務資訊
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活動地點 漫生Revive|皮拉提斯 • 紅繩訓練(台中市 北屯區)
交通資訊» -
活動日期 2024/06/01(六) ~ 2024/06/16(日)
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連絡資訊 lululemon Studio Week 活動及票務資訊
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販售期間 2024/05/17(五) 00:00 ~ 2024/06/14(五) 23:59
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非販售期間