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台中市
STRONGMATE 思壯
地雷管脈衝訓練
- 時間:2024/6/1 11:00 - 12:00、6/5 19:00 - 20:00、6/16 15:00-16:00
- 名額:6人/堂
- 難度:中等程度
- 簡介:地雷管脈衝跑者訓練,就是設計給想要改善身體結構,優化跑步姿態的課程,透過這堂課,你會發現跑步可以讓全身充滿力量,同時可以改善胸口緊繃,更可以活化大腦,讓日常生活的各種活動更有效率。
- 注意事項:
- 本堂課程不適合孕婦參加。
- 身體有任何不適、開過刀、關節受傷者請提前告知。
- 導師:教練 - Matt Hsu (許志優) / 助教 - Nero、Jimmy
Matt Hsu(許志優):
Landmine University Lv. 2 美國螺旋肌力地雷管學院 (韓國)
Weck Method Qualification Lv.2 美國全方位螺旋肌力(聖地牙哥)
StrongFirst SFG Lv.2 美國力量學院壺鈴訓練(韓國)
StrongFirst SFB 美國力量學院身體重量訓練(紐約)
StrongFirst Plan Strong/Build Strong/ Strong Endurance 美國力量學院肌力/肌肥大/ 肌耐力課表設計
FlexibleSteel Lv.2 美國鋼印靈活
FlexibleSteel Indian Clubs 美國鋼印靈活印地安棒
Functional Movement Screen (FMS Lv.2, FCS) 功能性矯正運動
DNS Level 3 動態神經穩定術運動訓練
Stuart Mcgill Method Lv. 2 下背痛訓練專家
FRC / Kinstretch 功能性活動度優化
Functional Pattern - Human Foundation 功能性訓練-人體基礎 ACE-CPT 美國運動委員會私人教練
Nero
Jimmy
功能性印地安棒鈴訓練
- 時間:2024/6/9 15:00 - 16:00、6/12 19:00 - 20:00
- 名額:6人/堂
- 難度:適合初學者
- 簡介:要提升人體健康的身體狀態,常見的兩大區塊是肌肉與心肺能力。肌肉的功能除了可以增加美觀,也可以對抗老化(肌少症); 心肺有氧能力則可以加強心臟跳動的穩定性。然而常常被忽略的還有將全身串連起來的『筋膜』,它就像橡皮筋一樣,在不對的長度下會造成疲乏失去應有的功能。印地安棒鈴是古印度的戰士用來提升力量、敏捷、平衡等身體素質的訓練器材,這堂課我們會將古印度的智慧結晶結合身體的矯正訓練,來舒緩現代人坐式生活與作息不規律造成的關節沾黏,解放你深層的肩頸緊繃,課後你會發現身體更直立挺拔,精神狀態也會大幅改善。
- 注意事項:
- 本堂課程適合孕婦參加。
- 若身體有任何不適、開過刀、關節受傷者請提前告知。
- 導師:教練 - Matt Hsu (許志優) / 助教 - Nero、Jimmy
Matt Hsu(許志優):
Landmine University Lv. 2 美國螺旋肌力地雷管學院 (韓國)
Weck Method Qualification Lv.2 美國全方位螺旋肌力(聖地牙哥)
StrongFirst SFG Lv.2 美國力量學院壺鈴訓練(韓國)
StrongFirst SFB 美國力量學院身體重量訓練(紐約)
StrongFirst Plan Strong/Build Strong/ Strong Endurance 美國力量學院肌力/肌肥大/ 肌耐力課表設計
FlexibleSteel Lv.2 美國鋼印靈活
FlexibleSteel Indian Clubs 美國鋼印靈活印地安棒
Functional Movement Screen (FMS Lv.2, FCS) 功能性矯正運動
DNS Level 3 動態神經穩定術運動訓練
Stuart Mcgill Method Lv. 2 下背痛訓練專家
FRC / Kinstretch 功能性活動度優化
Functional Pattern - Human Foundation 功能性訓練-人體基礎 ACE-CPT 美國運動委員會私人教練
Nero
Jimmy
活動規範
- lululemon Studio Week 每會員限購 2 堂課程,課程販售至開課前一日 23:59 或售完為止。
- lululemon 將會從每張票務收入中捐出 NT$100 給予「社團法人中華視障路跑運動協會」,一起向身心健康幸福盡一份心力。
- 成功報名課程無退票者,可於「該堂課程開始日」至 2024 年 6 月 30 日前,前往 lululemon 全台實體門市兌換 Studio Week 限定- 運動小毛巾 The Towel (小) 乙份。
*產品價值 NT.650,顏色將隨機發放,恕無法挑選。
*產品資訊,僅供參考,請以實物為準。
- 退費規定
- 退票均需先於線上填寫「退票申請單」,經由主辦單位確認後進行退票程序。
- 退票須整筆訂單取消,無法部分票券部分退款。
- 換票等同於退票,請辦理退票後另行購買其他票券。
- 如票券超過退票期限未退票或未使用時,視同放棄使用無法退費。
- 活動日前第三十日至第八日提出退費申請者,應退還當活動報名繳納費用總額 90%。
- 活動日前第七日至第一日提出退費申請者,應退還當活動報名繳納費用總額 80%。
- 活動當日及活動後提出退費申請者,所收取之活動繳納費用得全數不予退還。
- 報名後若因傷害、疾病或身體不適等特殊法定事由致難以參與活動者,應於活動 3 日內提出相關證明文件辦理退費。
- 報名後若因不可抗因素導致遲到而無法參與活動者,應於活動 3 日內提出相關證明文件辦理退費,其餘因遲到而無法參與活動者,將不予以退費。
- 退票每張酌收 10% 退票手續費;另依照退票方式可能需負擔匯退手續費。
- 退票申請送出後「無法取消」。請務必確認填寫資訊正確屬實,若有填寫不全或資料錯誤者,應自行負擔相關責任。
- LINE PAY 支付、信用卡支付採原購買金流管道退款。
- 退款會於 7 至 14 個工作天退到您在報名時使用的付款方式(退款到帳時間根據銀行慣例而定)。
- 同意由主辦單位於退票時代為處理發票及折讓單,以加速退票款作業。
活動及票務資訊
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活動地點 STRONGMATE 思壯(台中市 西區)
交通資訊» -
活動日期 2024/06/01(六) ~ 2024/06/16(日)
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連絡資訊 lululemon Studio Week 活動及票務資訊
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販售期間 2024/05/17(五) 00:00 ~ 2024/06/15(六) 23:59
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非販售期間